虫草鹿骨丸新闻中心返回> 

“控糖”电饭煲到底能不能帮您控血糖

更新时间:2020-07-17 07:05:06
本米类型),它们的直链淀粉含量从百分之几到百分之十几,而长粒的籼米(泰国米类型)的直链淀粉含量则更高,一些长粒品种甚至可以高达30%。

  早有研究发现,在同样的烹煮条件下,直链淀粉含量较高的大米,在消化酶的作用下水解速度较慢;或因为质构因素咀嚼不烂,颗粒较大,则餐后血糖上升速度也会略微慢一点。

  例如,南亚国家喜欢食用直链淀粉高的大米,的学生作为交换生或志愿者去那里之后,往往感觉那里的米饭难以消化,需要一段时间之后才能慢慢适应。

  这种电饭煲通过沥去米汤的方式,把比较容易在水中分散的支链淀粉溶出来并除去一部分,留下的部分就有较高的直链淀粉含量。同时,经过烹煮程序的控制,使米饭煮出来比较硬,咀嚼性更强,消化速度就会比较慢。

  食物的质构性质是非常重要的。

  质构紧密,则咀嚼时很难彻底嚼烂,消化酶的作用效率也会比较低,于是消化速度减慢,餐后血糖上升速度随之降低。既然电饭煲把饭煮硬了,又去掉了一部分米汤中的淀粉,那么抗性淀粉增加,可利用碳水化合物减少,当餐后的血糖反应下降,这些数据应当都是真实的。

  在抗性淀粉较多的情况下,人体得到的实际能量比较少,于是在自由进食状态下,就可能从其他食物中自动增加食量,并不一定能够减少总的碳水化合物摄入量。不过即便如此,抗性淀粉还有改善肠道菌群的效果,这对糖尿病患者是有利的。

  只不过,这些证据都是短期的,当餐之后几个小时内的效果,并不能证明,这么吃饭就能获得血糖改善的长期效果。其实我所担心的,是那些被沥掉的米汤。

  米汤里面,不仅仅是淀粉。其他可溶性成分,如钾、维生素B1、维生素B2、维生素B6等,很大一部分也都和米汤一起被除去了。白米中这些成分本来就少,再去掉一些就更是少得可怜,米饭的营养价值变得更低了。前面说到,这些成分对于糖尿病患者预防多种并发症是非常重要的。

  所以,如果要吃这种“沥糖”的米饭,需要在用餐时额外补充一些B族维生素(由于维生素B1对碳水化合物代谢特别重要,好是和淀粉类食物一起吃进去),并适度增加一些少盐蔬菜,以便补充钾。

  这些“控糖”电饭煲真正的好处在哪里?

  其实,这些电饭煲的真正好处,却被人们所忽视了——它们都能煮杂粮饭。无论发芽与否,煮杂粮饭都可以提升主食的营养质量。

  那些认识到顿顿白米饭不利虫草鹿骨丸的人,完全可以利用它们的杂粮饭功能,给糖尿病患者煮黑米大米饭、燕麦大米饭、藜麦大米饭、绿豆大米饭等等各种杂粮饭。它们不仅抗性淀粉多,而且维生素、矿物质、膳食纤维、抗氧化物质的含量也会几倍甚至十几倍地增加。这样不仅能帮助控糖,而且有利于预防高血压、高血脂、脂肪肝,有利于预防多种糖尿病并发症。

  至于那个沥糖筛,不用也没关系,但也可以合理利用。

  血糖正常但血压较高的人,可以用米汤来替代用餐时的咸味汤,味道比较好喝,还能增加一些钾元素;血糖正常但消化较差的人,也可以喝米汤,作为餐前开胃汤,有利消化液分泌。

  控糖电饭煲煮出来的饭可以“敞开吃”吗?

  人们都知道,一种食品是否有益于虫草鹿骨丸,与其摄入数量关系非常大,和食物搭配的关系也非常大。用一碗发芽糙米饭替代一碗白米饭是有益的,但不等于“敞开吃”好几碗也是有益的。糖尿病患者需要摄入足够的碳水化合物,但其总量仍然需要适当控制。

  所以,“吃这款电饭锅煮的发芽糙米饭无需限量”这种话显然不是非常准确。再说,仅仅靠一种食物,是不可能完全解决三高问题的,也无需期待过高。

  同样,对“沥糖”的电饭锅,也不能说只要吃它煮出来的饭,就不需要限制主食的量。只是煮得比较硬的米饭,估计就算想多吃几碗,嚼得也会有点累。只要注意别因为米饭消化率低了,血糖过低食欲上升,两餐之间忍不住去吃饼干零食就好。

  总之,对于“控糖”类的电饭锅,我的看法是这样的:

  1.这类电饭锅给消费者提供了多种烹调可能,烹调电器企业的努力值得鼓励。

  2.发芽糙米饭不一定血糖指数低,但营养价值的确大大高于米饭,值得全家人吃。

  3.“沥糖”米饭确实消化速度慢,抗性淀粉增加,但营养价值下降,并不是控糖的佳方案。如果要吃,建议补充B族维生素,并增加少盐蔬菜数量。

  4.这类电饭锅可以合理利用,用来制作大米和杂粮的混合饭,包括发芽糙米饭。如果能够增加全家人对全谷杂豆主食的接受程度,善莫大焉。

  对于电饭锅、电压力锅这类烹调电器来说,要紧的是让它的功能为虫草鹿骨丸饮食提供方便,增加人们吃五谷杂粮的可能性。商家说什么不是重要的,关键是您自己买回家之后怎样好好利用。

  文/范志红(营养学会理事)

虫草鹿骨丸

虫草鹿骨丸虫草鹿骨丸官网虫草鹿骨丸官方网站
虫草鹿骨丸产品介绍
虫草鹿骨丸由厂家郑州智满药业有限公司采用药食同源的虫夏草菌丝体、全蝎、鹿骨粉、乌梢蛇、蝮蛇、黄精、木瓜、甘草等多种天然名贵中草药材炼制而成。虫草鹿骨丸对风湿、类风湿性关节炎、椎间盘突出、腰肌劳损、骨质增生、肩周炎、四肢麻木、酸凉痛胀等人群具有良好的康复保健作用。虫草鹿骨丸秘方源自千年医学珍藏,经科学配比,运用现代生物技术精制而成,具有祛风止痛、通经止痛、祛风驱湿、活血化淤、强筋壮骨的神奇功效。
虫草鹿骨丸图片说明
虫草鹿骨丸原理说明
成分分析
虫草鹿骨丸主要成分有哪些?
虫夏草菌丝体、全蝎、鹿骨粉、乌梢蛇、蝮蛇、黄精、木瓜、甘草等 虫草鹿骨丸有副作用吗
用法用量
虫草鹿骨丸你用对了吗?正确使用可达事半功倍之效:
口服,一次1袋,每日1-2次。早晚饭后温开水送服。(10盒为一疗程))
病史在两年以下服用1-2个疗程
病史在3-5年 服用2-3个疗程
病史在5-10年 服用3-4个疗程
虫草鹿骨丸效果怎么样
适用人群
什么人迫切需要虫草鹿骨丸?请关注以下几种人群:
主要适用于风湿、类风湿、关节炎、末梢神经炎、脊柱炎、骨关节炎、股骨头坏死、四肢麻木、强直僵硬、酸沉无力、产后风寒、痛风、颈椎病、骨质增生、颈、腰椎间盘突出、腰腿疼、坐骨神经痛、腰肌劳损、骨刺、神经性头疼、肌肉疼、全身痛、跌打损伤及不明原因的各种疼痛等症状人群。
虫草鹿骨丸厂家直销
厂家介绍
虫草鹿骨丸是由郑州智满药业有限公司生产,公司成立于2002年,是一家集医药保健品科研、生产、加盟销售为一体的国家高新技术企业。公司正式运作以来本着“诚信为人,疗效文本,善行天下”的拓展理念,把健康及健康的理念知识服务于大众,带动学子就业及失业人群再就业,并为广大创业者提供良好信誉的创业平台。 虫草鹿骨丸正品保证
虫草鹿骨丸成分功效
【冬虫夏草菌丝体】补肺益肾,止血化痰。用于:久咳虚喘,劳嗽咯血,阳W遗精,腰膝酸痛。
【全蝎】蝎毒具有祛风、解毒、止痛、通络的功效,对食道唉、肝唉、结肠唉等有一定疗效。
【鹿骨粉】有养血通络、强筋壮骨、生精益髓的功效。
【乌梢蛇】味甘,性平。功效:祛风通络,定惊。主治风湿痹痛,惊痫,皮肤疥癣,面疮,麻风等病症。
【蝮蛇】具有祛风湿、透筋骨、定惊搐的功效。
【黄精】补气养阴,健脾,润肺,益肾。用于:脾胃虚弱,体倦乏力,口干食少,肺虚燥咳,精血不足,内热消渴。
【木瓜】消食,驱虫,清热,祛风;主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。
【甘草】补脾益气,清热解毒,祛痰止咳,缓急止痛,调和诸药。用于:脾胃虚弱,倦怠乏力,心悸气短,咳嗽痰多,脘腹、四肢挛急疼痛,痈肿疮毒,缓解药物毒性、烈性。 虫草鹿骨丸有用吗
虫草鹿骨丸说明书
虫草鹿骨丸10盒送2盒为一个周期,能用72天左右。由于虫草鹿骨丸所选材料的天然性和独特性,保证了虫草鹿骨丸在针对康复保健风湿骨病等问题方面的神奇表现!
【商品名称】虫草鹿骨丸
【产品全称】郑州智满虫草鹿骨丸
【保健功能】祛风止痛、通经止痛、祛风驱湿、活血化淤、强筋壮骨
【禁用人群】儿童、孕妇、心脏病患者禁用
【产品规格】3克×12袋/盒
【储藏方法】密封保存,置阴凉干燥处
【有效日期】24个月(最近6个月内生产)
【执行标准】Q/HNZM 022-2008
【批准文号】豫卫食证字(2008)第410000-000056号
【生产厂家】郑州智满药业有限公司
【厂家地址】国家郑州高新技术产业开发区欢河工业园
温馨提示:本网站为虫草鹿骨丸厂家唯一授权官方网站,支持7天内无理由退换货。 虫草鹿骨丸价格套餐
虫草鹿骨丸在线订购下单

返回首页 在线下单 电话订购